blogs »
Dat voelt goed!Zaterdag ben ik weer wezen ‘sporten’ met de hond. Ook maar weer even geprobeerd om wat stukjes te joggen. Het eerste stukje ...
Lees verder
Calorievrije chocoladeWat zou het geweldig zijn als er light chocolade bestond! Gewoon één calorie per reep! Iemand die ...
Lees verder
Een plank is leniger dan ikIk ben weer met mijn ontplofte shet op stap gegaan. Dit vanwege de lezing van Pavo. Die ging over dikke paarden en mijn shet, Isabella, voldoet rui...
Lees verder
Trek door plaatje met paardenvoerDinsdag hadden we een bijeenkomst in het Pavo-hoofdkantoor in Apeldoorn. Eerst ben ik naar Ermelo gereden, omdat ik daar de vorige keer mijn tas h...
Lees verder
John kijkt altijd zo liefDinsdag hadden we in Apeldoorn in kleine bijeenkomst van Fit met Bit. Er stond een lezing over (paarden)voeding van Pavo-voedingsdeskundige Vincent...
Lees verder
Waar gaat het mis? Af en toe zit ik gewoon wat te bedenken. Bijvoorbeeld: waar gaat het al mis? Als ik om me heen kijk op straat zie ik zo veel te z...
Lees verder
Verplicht fietsenIk ben vanaf vorige week woensdag autoloos. Mijn auto doet het even niet en de reparatie is niet zo groot, maar het onderdeel kom...
Lees verder
Geen gesjok meer, maar vlijtig stappenDe tijd vliegt, maar volgens mij heeft iedereen daar last van. Voordat je het weet is de (sportieve) week alweer voorbij. Gisteren ben ik naar de s...
Lees verder
De echte Linda komt langzaam naar bovenBij elk pondje dat van mij af valt, komt er een nieuw stukje van mij naar boven. Elke keer een klein stukje zelfvertrouwen. Elke keer durf ik mezel...
Lees verder
Een heel ander paardAfgelopen maandagmiddag werd ik door Jet Haanstra gebeld. Lammert en zijn zoon gingen een dagje naar Ameland, dus als ik tijd had, kon ik nog een u...
Lees verder
Wachten op energiekick Mijn lichaam protesteert zich letterlijk suf. Vorige week had ik opeens vlekken in mijn gezicht om maar niet te spreken van zelfs een heel rood gez...
Lees verder
Vaarwel vermoeidheidsdipjeAfgelopen week begon mijn tweede dipje. Maandag dacht ik het, maar dinsdag wist ik het zeker ..... ...
Lees verder
Veertien pakken suiker eraf!Vanmorgen was ik weer vroeg op de sportschool en heb ik maar weer een weegmoment ingelast. De stand: zeven kilo! 14 pond! Zie je al voor je;14 pakken...
Lees verder
Op hol geslagen fietsZo, ik begin weer eens een beetje ritme in het leven krijgen. Gisteren ben ik naar de sportschool geweest en die jongens daar eens even verteld dat he...
Lees verder
Aanpakken die hapVandaag stond er weer een les op het programma. Niet van Lammert, maar stiekem zat hij wel een beetje in mijn gedachten. Het feit dat John zo goed en ...
Lees verder
Rijden met mijn ‘hart vooruit’Afgelopen zondag ben ik sportief op de fiets naar stal gegaan. Alleen een enkele reis. Mijn vriend heeft me teruggebracht, want het was 18,5 kilomete...
Lees verder
O’John ziet spokenVrijdag had ik mijn wekelijkse les van mijn eigen instructrice. Zoals gewoonlijk was het volgens John weer behoorlijk aan het spoken om de bak heen. H...
Lees verder
De hengst in Koh kwam bovenBah, bah, bah. Wat was het afgelopen zaterdag toch rotweer om zo lang met de trailer onderweg te zijn. Ook was het druk op de weg met veel opstoppinge...
Lees verder
Boontje komt om zijn loontje Zoals in mijn vorige blog te lezen was, heb ik het de afgelopen periode (te!?) druk gehad. Rennen en vliegen om maar alles voor elkaar te krijgen. Dit...
Lees verder
Op pad met mijn ‘ontplofte’ shetAfgelopen week was eigenlijk wel weer een rare week. Ik heb ondertussen nog geen tijd gehad om de Joba Core Trainer eens uit te proberen, en als...
Lees verder
Lekker longeren met Koh KroketDinsdag heb ik het maar weer eens geprobeerd: longeren met een dubbele longeerlijn. Sinds we in Ermelo zijn geweest, is Koh erg aanhankelijk. Als i...
Lees verder
Nog anderhalve kilo te gaanMijn gestelde doel komt steeds dichterbij. Ik wilde graag naar 80 kilo, ik heb nu nog anderhalve kilo te gaan. Het zal eerdaags w...
Lees verder
‘Ben je eraf gevallen?’Zondag heb ik weer voor het eerst op m'n paardje gezeten sinds m'n volle hoofd. Jalda heeft zelf ook al de dierenarts bij zich gehad, maar gelukkig...
Lees verder
Oude-wijvenvoetenHeerlijk hoor dat mooie weer, maar het heeft één nadeel: dikke voeten, enkels en handen. Ik houd zoveel vocht vast, ik lijk wel een oud wijf!...
Lees verder
‘Waarom ben ik gelijk zo negatief?’Gisteren heb ik weer les gehad met John. Eergisteren heeft hij een vrije dag gehad en zaterdag was hij echt vervelend. Alles was eng en hij prob...
Lees verder
Een hectische weekAfgelopen week was weer erg hectisch. We zijn bezig met de laatste loodjes van een verbouwing in de groepsaccommodatie. Deze week komen er gasten d...
Lees verder
‘Mag ik hem terug?’Ik heb gisteren genoten, al was ik zonder paard. King had de avond ervoor nog even lopen spelen met ...
Lees verder
Een beetje oververhitGisteren ben ik met paard Verdi, zus Klaske en nichtje Tessa weer vroeg (half zeven boot) vertrokken voor de tweede Fit-bijeenkom...
Lees verder
'Best moeilijk hoor, ineens fotomodel zi...Gisteren hebben we weer een onwijs leerzame Bit-dag gehad! Voor mij begon de dag rustig. Na de bespreking met Jutta en alle deelnemers heb ik eerst...
Lees verder
Een hoofd als een tomaatGisteren was het de tweede keer dat we een bijeenkomst hadden in Ermelo. Met een weer veel te vol gepakte auto vertrokken wij (Ellen, ik en Koh) om...
Lees verder
‘Johnny’s buik groeit mee’Woensdag was het dan weer zover, de tweede Fit-bijeenkomst met paard. Om half acht gingen mijn moeder en ik bepakt en bezakt op weg naar Ermelo. Ec...
Lees verder
Wedstrijdje met mezelfGisteren had ik sessie zes van het sportschoolprogramma en ik moet zeggen dat het allemaal erg lekker gaat. Ik ga met een voldaan gevoel naar huis....
Lees verder
Een maatje kleinerZaterdag ben ik naar de stad geweest om nu eindelijk eens een grote fitnessbal te kopen zoals we in Heerenveen hadden. Daar heb ik ook wat nieuwe k...
Lees verder
‘Danieska is haar naam’Afgelopen week was erg hectisch weekje. Mijn twintigjarige merrie Gamora moest een veulen krijgen. Vanaf vrijdagavond sliep ik al op stal, in de za...
Lees verder
Zin in Fit-dag 3Woensdag is het weer zover: dan hebben we weer een Fit-bijeenkomst in Ermelo. Ik heb er zin in. We hebben een druk programma met rijden, training o...
Lees verder
Verdi sloopt zijn longeerparadijsjeEen paar weken geleden heb ik les gehad van Lammert Haanstra. Natuurlijk hebben we ook gelongeerd en dat ging in de binnenman...
Lees verder
Een hoofd vol snotAfgelopen week heb ik Reine, mijn tweejarige merrie, naar de opfok gebracht. Het was een gedoe om haar in de trailer te krijgen, maar nu kan ze daa...
Lees verder
De eerste mijlpaal: 5 kilo kwijt!Na een aantal weken spierpijn, braaf elke dag groente eten, maar vooral het naar de sportschool gaan is het eindelijk zo ver: de weegschaal is posi...
Lees verder
Tandje bijzettenAfgelopen vrijdag ben ik weer enthousiast naar fitness geweest. Toen moest ik daar een test doen. Oké, dat is fijn, want dan weet je of er wat ver...
Lees verder
Paardenlucht opsnuiven Heerlijk al die dressuur op het hoogste niveau. Afgelopen weekeinde was er volop paardensport (het NK dressuur) in de mooiste stad van Brabant: mij...
Lees verder
Graag wat uurtjes extraSinds eind maart heb ik een lijst opgehangen waarop ik per dag aangeef wat ik gedaan heb. Paard of sportschool (of niks). Ook heb ik een indeling g...
Lees verder
Weegschaal de deur uit!Op het moment gaat het wat op neer, zowel mentaal als fysiek. Het afgelopen weekend had ik een bruiloft met de nodige lekkere hapjes en drankjes, d...
Lees verder
Nieuwe week, nieuwe start Wat een zonnig weekend! Heerlijk, iedereen is meteen een stuk vrolijker. Maar dit is ook het ideale weer om te barbecueën. Dus ook bij ons thuis. ...
Lees verder
Geen los longeren en balkjes meer voor K...Gisteravond ben ik voor de tweede keer aan het los longeren geweest.Dat houdt in dat je in de bochten van de rijbaan een soort sluizen bouwt ...
Lees verder
Ik mag best snoepenNiet alleen op de bijeenkomsten, maar ook telefonisch houdt sportvoedingsdeskundige Sita ons in de gaten. Allerlei onderwerpen passeerden de revue....
Lees verder
Paard kreupelHet hardlopen gaat goed, mijn schema is volgt:10 min warming upStretchen 5 min rennen 5 min wandelen 5 min rennen
Lees verder
Dressuurpaard loopt balkjesOok voor mijn paard Koh is het allemaal even wennen. Zaterdag heb ik hem gelongeerd met twee balkjes in de bak. Voor een echt dressuurpaard valt d...
Lees verder
Lekker door het water sjouwenGisteren ben ik met Verdi lekker naar het strand geweest voor de eerste intervaltraining. Het was mooi weer en op Ameland heb je heerlijk het stran...
Lees verder
FrietjesGisteren heb ik FRIET gegeten! Daarna ben ik maar weer snel naar de sportschool gegaan!
Lees verder
Maaltijdsalade en ontbijtkoekMet mijn voeding moet ik de puntjes weer even op de i zetten. Dinsdag had ik een gesprek met
Lees verder
Ach, neem een gebakjeNiets is zo erg voor een afvaller als een achterban die niet achter je staat. ‘Ach, neem een gebakje, we vieren maar één keer mijn ...
Lees verder
Ik word fanatiek!Ja, je leest het goed: FANATIEK. Ik ben vorige week met een hardloopschema voor beginners van start gegaan. Dat had ik gekregen van een oud-klasgen...
Lees verder
Nooit meer té streng voor mezelfDoor het strenge dieet dat ik mezelf vroeger (toen ik 16 jaar was) oplegde, heb ik nu juist niet het idee dat ik aan het diëten ben. Ik mag nu mee...
Lees verder
Ik word een Bekende AmelanderHet zal er misschien toch nog eens van komen. Sieta: een Bekende Amelander, haha. Ik ben gisteren benaderd door de Krant van Ameland of ze een foto...
Lees verder
Spierbundels spotten in de sportschoolHoezo is de sportschool saai? Oké, ik geef toe, echt fan ben ik er ook niet van. Lekker op de bank hangen blijft voorlopig toch nog wel één van ...
Lees verder
Centimeter voor centimeter de goede kant...Omdat de kilo’s er zo langzaam af gaan (3 kilo in 6 weken), ben ik maar gaan meten om de moraal hoog te houden. Ik heb 16 maart voor de eerste ke...
Lees verder
Met samengeknepen billen op de radioWaarom deed ik ook alweer mee met dit programma? Wat? Komt het op de tv? De radio? In de krant? Nee toch, straks kan ik niet meer normaal over stra...
Lees verder
Het wordt toch geen springles?Eindelijk, ook ik heb de eerste les van Lammert gehad. Afgelopen donderdag vertrokken Koh en ik naar Wijdewormer. We gingen op ti...
Lees verder
Een nieuwe ikWat bezielde me om mezelf op te geven voor het Fit-project? Je moet toch wel een beetje gek zijn om met je dikke kont landelijk in een blad te gaan...
Lees verder
Bit op de deurmat!!!Pff, ik ben net terug van de sportschool. Open ik de voordeur en wat ziet mijn oog: Bit 156. Natuurlijk meteen doorgebladerd naar blz 62, het Fit a...
Lees verder
Waarom ik meedoe aan Fit? Hierom!Mijn reden om mee te doen aan Fit? Dat is simpel, ik wil mijn paard uit zijn lijden verlossen! Al die extra kilo’s die hij moet dragen. Allemaal ...
Lees verder
Spierpijn op onverwachte plaatsenTja het gaat wel goed. Er gaan gestaag kilo's af, of beter gezegd ponden of onsjes. Maar het wordt minder. Helaas heb en had ik zo'n beetje elk wee...
Lees verder
‘Dat mag niet van Sita’Het afgelopen weekend was het af en toe wel moeilijk om het dieet vol te houden. De regelmaat met de maaltijden was weg en de lekkere trek sloeg to...
Lees verder
Grote gele MElke dag als ik van stal terug kom, rijd ik langs een bushokje met daarin een poster van de grote M. Niet dat ik daar verslaafd aan ben of niet zon...
Lees verder
‘Rijden lastiger dan dieet’Afgelopen dinsdag en woensdag heb ik les gehad van Lammert Haanstra. Eerst een half uurtje longeren en daarna even rijden. Ik longeer eigenlijk noo...
Lees verder
Lammert geeft veel informatieGisterochtend en vanmiddag had ik mijn eerste lessen van Lammert Haanstra. Gisteren hebben we eerst gelongeerd. Het paard goed losgewerkt en daarna...
Lees verder
Les van LammertGisteren heb ik mijn eerste les van Lammert gehad. Ik heb veel tips meegekregen waar ik mee vooruit kan. We hebben eerst gelongeerd met Lammerts sp...
Lees verder
Bit-dag HeerenveenVandaag hadden we een nieuwe Fit-dag in Heerenveen. Onder leiding van Tjalling van den Berg hadden we een uitleg over vormspanning. Erg gelachen! O...
Lees verder
Klaar voor de startOndanks dat we 1 april pas van start gaan met het trainingsprogramma, heb ik al wel sterk het gevoel dat ik klaar ben om te beginnen. Je leeft er i...
Lees verder
Fit-kennismakingsdag in Ermelo‘s Morgens vroeg vertrokken wij naar Ermelo. Auto tot aan de nok toe gevuld met alles wat ik dacht nodig te hebben. Natuurlijk was dat veel te ve...
Lees verder
Afscheid van de chocolaatjesVanavond ga ik uit eten. Om te vieren dat ik afscheid ga nemen van mijn oude eetgewoontes. Mijn ik-lust-alles-en-altijdgewoonte. Mijn stiekem-en-al...
Lees verder
